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運動するきっかけ作りにどうぞ！トレーニングの可能性は無限大。痩せることも姿勢改善もバッチリです！主に大筋群（脚・お尻・背中等）を中心に自重トレーニングを行います。自身の身体をコントロールできるようになれば、痩せやすい身体を手に入れることが出来ます！
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