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日々の暮らしを健康で過ごすための身体づくり
塚田哲弘と渡辺照子の、身体づくりのZOOMセミナー第三弾を開催します。今回のテーマは「毎日の運動で、健康な今と未来を創る」です。自分の身体づくり、“毎日この運動をすればよい”というシンプルなメニューがわかっていて、それを実行していく環境を手にしませんか！内容・ 毎回、当日のテーマの筋トレとストレッチをご紹介します・ １回の講義時間は、１時間程度、残りの時間はQ&Aの時間を設けます・ コーチングの要素を活用し、モチベーション高く、目的や目標達成できるようサポートします・ 希望者はＬＩＮＥのグループに参加して、メンバー同士の情報共有や高め合いをしてまいりましょう・ その日の講義のYouTube動画を次回まで視聴できます（資料の配信はございません）・ ご自分の姿が画像に映し出せるよう臨んでいただけますと、講師のコメント・指導を得やすいです
※予約時に予約人数が定員に達したときにはキャンセル待ちになる場合がございます。
