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骨盤のゆがみを整えて体質改善!
このクラスでは、骨盤周りのインナーマッスルを強化し、正しい位置で骨盤を支えられるコルセットのようなしなやかな筋肉を作っていきます。骨盤が整うことで、肩こりの改善や、婦人科系トラブルの改善、便秘・腰痛改善が期待できます。ダイエットを成功させたい方、しっかり動きたい方、運動不足を解消したい方におすすめのクラスです。ヨガが初めての方にもわかりやすく、ていねいな説明で進めていきますのでご安心ください。
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