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『変わらない練習を年末年始にも』新年の心と身体とを浄化。
冒頭にヨガの心の部分のお話をし、その後Vinyasaスタイルのフローのクラスとなります。呼吸と体を連動させ少し汗ばむくらい動きます。もちろん無理のない範囲でご自身のペース行い心と身体の浄化（detox）を！初めての方も経験者の方も大歓迎です。深い呼吸と心地良いアーサナで2022年の素敵なスタートをきりましょう！【注意】※チャコットスタジオ会員のみ。非会員さまの場合は、受講日当日までに渋谷スタジオ受付にてご入会手続きが必要となります。●ヨガマットはレンタル可能ですが、気になる方は『ご自身のヨガマット・バスタオル等』をご持参ください。●マスクを着用してのレッスンとなります。
