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在りのままの状態を知り、快適に動かすための智慧を学び、からだと心をひらくワークショップ
しっかり地に足をつけて立つことから学び、からだへの意識を向ける方法（身体感覚）を身につけることでからだが安定し、体幹（胴体部分）から四肢に、四肢から体幹へと力が伝わえるときの、操作性を高め安定した体幹はもちろん、柔軟性やバランス能力、強さや俊敏性、さらには姿勢や感情すらもコントロールすることができるようになる自分の心がからだと結びついていて、そのことがどれだけ周りに影響を与えているかを知ることで、自分の在り方が自然と変わるからだの動きを通して、心とからだを整え、今より快適に生きるための身体探索型ワークショップ
