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肩こりや腰痛の予防自分の体を知るきっかけ作りになる
肩こりや腰痛の予防自分の体を知るきっかけ作りになる。健康になりたい方や、悩みを持つ方。美ボディーを目指す方へ。自然と腹筋と背筋が鍛えられるようになる。年齢問わず誰でもオーケー。腰痛肩こりむくみ冷え性の方ぜひ。マスク生活で呼吸が浅くなってたり口呼吸の方。外国人も参加されることもあるので国際交流にも。