NEW Friday Night Run

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現役ベテラン選手の鳥光コーチによる、神経伝達を養う『ランニング×フィットネス』を掛け合わせたトレーニング♪
※施設利用料込、バスタオル付き

【イベント内容】
走るだけではなく、フィットネスからの観点も掛け合わせたトレーニングを行い、
コミュニティの中で個々の目的・目標に向けてトレーニングをする事でレベルアップを目指します。
①動きづくり(ウォーミングアップ)
②ラダートレーニング
③階段ステップ&ダッシュ
④クイックダッシュor鬼ごっこ
⑤1000m(Free)

18:30～受付開始
19:00　Bike&Runエントランス集合、start
20:30　終了予定