TRE〜ストレス・トラウマ解放エクササイズ〜（ニマとダワ）

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TREは、７つの簡単なエクササイズとそれによって起こる自然な身体の振動によって、肉体的、感情的なストレス・緊張を解放しながら、身体からより健やかになっていくボディーワークです。

TRE（Tension&Trauma Releasing Exercise）は、肉体的、感情的なストレス・緊張を解放しながら、 身体からより健やかになっていくボディーワークです TREは７つの簡単なエクササイズとそれによって起こる自然な身体の振動によって、 身体が記憶している緊張パターンを脳神経を介して解放＆統合させていきます 慢性的な肩こりや腰痛、便秘や消化不良、片頭痛、寝つきの悪さ イライラ、落ち込み、カッとしやすい等の感情は 過去の緊張パターンによるものかもしれません しっかりと今ここにある身体とつながり、心身のリラックスへと導きます
＊TREは、脳神経系（自律神経系）に深く作用するため 下記の項目に該当する方は、お申込みはご遠慮ください 。・うつ病、精神的なご病気の治療中の方 ・大ケガや手術から３か月以内の方 ・妊娠中や妊娠の可能性のある方 ・心臓病、重度の高血圧の方