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Satoe
骨盤に特化した注目のメソッド 身体と心の不調改善を目指した、自力整体ヨガ調整法『アナトミック骨盤ヨガ』身体の中心部であり、要になる骨盤にフォーカスしながら、病気であって病気でないという不定愁訴（腰痛、肩こり、首こり、冷え、むくみ）などの改善・予防を目指し、正しい姿勢を意識しながらポーズをとっていきます。キツイと感じる動きもありますが、頑張った分だけ身体の変化をより感じていただけます。身体の使い方を丁寧にお伝えしながら、ゆっくりと動いていきますので、ヨガ初心者の方でも安心してご参加ください。【こんな方にオススメ】・腰痛、肩こり、首こり、冷え、むくみなどの不調を感じている方・筋力をつけたい方・身体が硬い方・自律神経を整えたい方・運動が苦手な方
