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Rin
梅雨が終われば、熱い熱い夏が待っている！夏バテを感じやすくなるかどうかは、梅雨の過ごし方で変わります。代謝を良くすることで、この時期特有の不調を和らげる効果も！クラスでは、ストレッチで筋肉をほぐし、深い呼吸を全身に送り届けながらポーズをとることを意識します。そして、全身を使ったポーズを取り、代謝UPを促します。ヨガのよいところをふんだんに取り入れた、代謝UPを目指す内容♪♪ヨガが初めての方も安心して受けられます(^^)代謝ＵＰ、巡りＵＰして、素敵な夏を過ごしませんか？【こんな方にオススメ】・身体を動かすことが好きな方・梅雨に手先、足先が冷える方・同じ姿勢での業務が続く方・なんとなく感じる不調を自分で整えたい方
