呼吸を整えるヨガ

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WAKA

1ポーズ1呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かします。前半は肩、背中周りをほぐして、
後半は下半身を鍛えつつ上半身はリラックスできるポーズを取り呼吸に意識を向けていきます。

【こんな方にオススメ】
・日頃の呼吸が浅い人
・慌ただしい日常から解放されたい人
・ヨガ初心者

ご予約内容

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受付締切	1日前の12時まで受付が可能です
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