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tomomin
ゆるめてリラーックス～！！だけどちょっぴり伸ばして！引き締めて！身体のあらゆる部分を心地よい刺激を加えて、身体全身に滞っているエネルギーを隅々まで流していきます。ポーズのあと・ヨガのあとのいつもと違う身体の変化やフリーな感覚を一緒に感じましょう。ガツガツ動くというよりは、ご自身の呼吸の流れに注目しながら、ご自身の気持ちいい場所・ご自身のペースで行っていきます。フリーダムな環境の中で、ポーズを取りながら身体を自由に解放していきましょう！【こんな方にオススメ】・朝から身体解放したい方・気持ちも身体もスッキリしたい方・ちょっとお疲れかも･･･の方
