特別クラス

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Yogaと瞑想～お盆の夜に～

心と体そして呼吸のつながりに意識を向けながらアーサナをおこなう時間

そして、体の内にあるエネルギーをたどりより内側の静けさに意識を落ち着ける時間

お盆の夜に穏やかな時間を

※初心者の方から経験者の方まで幅広い方にご参加いただけます。