特別クラス

予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。

前半アーサナを通して「今・ここ」に心と体、呼吸を重ねていきます。後半はより内側のエネルギーに意識を向け、自分自身に静かに寛ぐ時間を過ごします。
週明けの緊張を解き、バランスを調えるきっかけに。

※初心者の方から経験者の方まで幅広い方にご参加いただけます。