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Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）Sari
インドの伝統的なハタヨガの柱であるアーサナ（ポーズ）・プラーナヤーマ（呼吸）・瞑想を通じ、 普段外側に向かっている感覚を内側へと向けていきます。 私たちは見つめる意識。静けさの中から動きが生まれ静けさの中へと消えていくのを、 意識を持って見つめていきましょう。初心者の方からヨガを深めている方までご参加いただけます。
