cocorobi yoga studio 増田恵美
便利になり、情報が溢れるようになったことで自然の摂理から離れ、意識が外に向きがちな私たち。 二度と同じ時がない”今この瞬間”を、無理なくリラックスした状態でポーズを維持し、 静かに内感する『陰ヨガ』で、自分のためのマインドフルネスな時間を過ごしていきます。 重力で自然にポーズが深まっていくことに身をゆだね、囚われから自由になり ありのままのご自身の状態を包み込んでいきます。