予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。
普段の睡眠ではとれにくい脳の疲れを、YOGAで癒し深いリラクゼーションタイムを過ごしませんか？
ヨガニドラとは、眠りのヨガとも呼ばれています。インストラクターの誘導に身を委ね、微細な緊張を手放すことで、心身の深い部分から疲れがとれていきます。難しいことは何もありませんので、運動が苦手な方や、リラックスしたい方におすすめのクラスです。
